谦以省过　谦，泛指传统的文明礼仪、道德修养、人格品质。谦以省过是指谦虚谨慎、戒骄戒傲，静思自身的言、行、誉、德，以洁身养气而确立坦诚明智的情操、豁达开朗的性格、融洽的人际关系。

　　勤以砺身　勤，则为勤奋、勤劳。勤能补拙，磨砺意志，从而祛除好逸恶劳之恶习，有所建树。如果能做到身勤、脑勤、身体力行，则符合中医主张的“动则不衰”的原理，有益于身心健康。

　　俭以储备　俭朴乃是人生之高尚情操，节俭可防奢侈。俭以储备，既可免除后顾之忧，又可惠济突发事件与不测。

　　恕以息争　以恕制怒，达以息争，戒之以斗，宽恕见谅，以调节心理情绪。海阔天空，自得其乐，以益心身。

　　宽以弥谤　以宽宏大度的心境对待种种劣境。以坦诚友好之心待人，则可澄清是非，弘扬正气，得以益智养生。