flamingstone 发表于 2009-6-17 18:52
你还真以为人就像钢铁一样，能连续夜战而不疲劳。你试试连续一个星期临晨一点睡觉、第二天7点起床看看，保证白天工作效率不高。要是为突击完成某个项目，偶尔熬几次夜倒没关系，你还真以为人能长年累月地这样搞？

我觉得大家认识上有一个误区，好像人能连续熬夜而保持高效率，这是不可能的。如果你11点半睡觉，第二天7点半起来，保证8个小时正常睡眠时间，然后中午小憩一下，你第二天早晨、下午和晚上的工作效率应该可以保证。假设上午3个小时，下午3个小时，晚上4个小时，一天十个小时，还不够？！

而要是你晚上两点睡觉，第二天9点起床（也有七个小时的睡觉时间了！），你看看第二天会是什么效果？为什么不去保持一种正常的工作状态，而偏偏要折磨自己以求得一种变态的心理安慰？而且效果还不见得好？