《菜根谭》中有一句话我印象深刻：耳中常有逆耳之言，心中常有拂心之事，才是进德修行的砥石；若言言悦耳，事事快心，便经生埋在鸠毒中矣。生活中每个人或多或少都会经历不顺心的事，要想根除它们是不可能的，我们对待它们的最好方式是改变自己的心态。我认为遇到不顺心的事若强行保持微笑大可不必，然而也没必要愁眉苦脸，我们应该用积极的态度去解决不顺心的事，在这个过程中我们的收获决不会少于我们的付出。要记住不顺心的事在任何人的生活中都一定会出现，这些事永远都不是你无法开心的理由，恰恰相反，它们的存在能让你了解到你生活的残缺之处，甚至让你认识到自己的不足，在解决或是接受不顺心的事的同时你也在完善自己的生活，完善自己的人格。回到《菜根谭》 的那句话。心中常有拂心之事才是进德修行的砥石。希望这些话能对您有所帮助。

1.情商不是能说会道，而主要表现在情绪控制能力上，首先要有自我察觉能力，然后自我控制；

2.面对着镜子，每天练习微笑，一定要露出牙齿，这样才笑得自然，即便很丑，大家也不会反感，看看王宝强就知道‘

3.学会调节自己，譬如运动和听音乐来进行自我释放压力，这对你终身都有帮助！