1.红豆:含石碱酸可增加大肠蠕动,促进排尿；2.香蕉:富含钾可减少脂肪积聚；3.紫菜:富含维A.B.纤维素及矿物质,排走体内废物；4.芝麻:含亚麻仁油酸可除胆固醇；5.苹果:苹果酸可加速代谢减少脂肪堆积；6.木瓜:蛋白分解酶可清除脂肪；7.西瓜:利尿专家；8.苦瓜:含大量清脂素。