1. 在进入选项时按下tab或e进入编辑grub   

2找到  ro的地方 改为 rw  init=/sysroot/bin/sh    sysroot 为原来系统目录  CTR+X

3 进入原来系统   chroot  /sysroot

4使用原来的命令操作  可以用  /bin/passwd等操作