近年来，随着医疗水平的提高，每个人都越来越重视健康。一些常见的疾病一开始会被发现，但也有一些不明显的疾病，只有在比较严重的时候才能被发现，张丽主任指出甲状腺结节是最常见的一种。

甲状腺存在于人的脖颈处，在甲状腺激素水平出现可以分泌一些问题时，就会开始出现以及各种社会问题，比如说长出一个或多个结节，导致脖子肿大、吞咽困难、喉咙疼痛、呼吸困难等。根据统计显示，患有结节的病人我们通常都有着不同饮食管理不当、休息不规律等不良行为习惯。

临床经验和研究发现，虽然少数甲状腺结节是由先天因素(如遗传)引起的，但大多数患者的病因是不良的饮食习惯和生活习惯。

张丽医生提醒: 这3种蔬菜，甲状腺患者要避免饮食

1、紫菜

紫菜的做法简单快捷，很多人都喜欢喝紫菜蛋花汤。而且老一辈喜欢吃紫菜降血脂，补铁，以预防贫血。

但其实紫菜当中的碘含量是非常高的，偶尔可以使用过程中能够进行平衡体内的碘含量，但是由于长期存在大量食用紫菜，就会直接导致碘元素含量过高，以此发展使得甲状腺激素分泌过多，从而影响引起甲状腺结节以及一些其它病症。

2、海带

紫菜当中的碘含量非常高，海带当中的碘含量也是不少，过多的食用同样也会导致体内碘含量增多。所以海带也要尽量少吃。

3、甘蓝

在患甲状腺结节期间，需要补充更多的维生素。虽然白菜中的维生素很高，可以给身体补充大量的营养物质，但是如果大量的物质进入人体，就会引起甲状腺结节肿胀恶化，所以白菜还是要少吃或者不吃。

张丽医生认为在日常学习生活中，一定要学会通过调节自己情绪，保持一个愉悦、放松的心情，对预防甲状腺疾病有很大的帮助！