甲状腺是人体最大的内分泌腺体。位于颈前甲状软骨的下方和两侧，与器官的第三、四软骨环紧密附着。形如蝴蝶，盾甲，故称甲状腺，表面光滑，柔软，不易触摸。

张丽医生指出近年来，甲状腺疾病发病率逐年上升，短短十年间翻了一番，越来越多的人患上了一系列甲状腺疾病，其中80%是女性。

小小甲状腺却有很大作用

甲状腺在维持人体热平衡、促进生长和生殖功能等方面发挥着重要作用。一旦发生病变，对神经、生殖、皮肤、肌肉骨骼、呼吸、消化、听觉、视觉、嗅觉、心脑血管等系统都会产生不同的影响。

张丽医生告诉你如何预防甲状腺疾病

1.避免长时间接触电离辐射，因为这会影响甲状腺组织。甲状腺组织最有可能接触外界，因为它位于颈部前面的表皮组织。因此，如果通过有放射性标记的区域，应注意尽量避免接触辐射。

2.养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，熬夜。

3.要加强运动，通过运动增强体质，避免因免疫力低下导致甲状腺机能亢进、甲状腺功能减退、桥本氏病等甲状腺疾病。

甲状腺远离什么运动不好？

1、不适合剧烈运动，如打网球、篮球、长跑等。，更不能参加竞技比赛，而应选择散步、慢跑等运动。

2、早上的空气质量不是很好。张丽医生认为喜欢早上锻炼的人应该推迟早起锻炼，以免感冒和甲状腺炎恶化。