总结了一下，让一个人困惑迷茫，使自己压抑的主要原因在于：个人目标不明晰，总的发展方向没有把握好。我心目中比较有威信的叔叔跟我说过，人生有两搏：一搏事业，二搏家庭，这是两个大的方向，然后才能施惠于人。当自己遇到伤心事让自己无法从身心忘却或扰乱心智的时候，就要从这两个大方向入手分析：自己到底处于什么位置，现在的得失对这两个方向有什么重要影响，若是没必要的纠结为什么还要让这些伤心事扰乱自己。不是自己不在乎，而是一个人的精力确实有限，而且些许必要时间耽误不起，因此，理性的认为，该放下的必须放下，放不下想办法方下，通过作为小小我的人生两博，是一个让自己放下的方法。这个必须从心底里顶起！