你想说什么？

“我”这个观念在我们心中是根深蒂固的。如果你承认“我”的存在，它要符合“恒常，一，主宰”。首先“我”是我，不变的。我的体验，我的爱人，我的亲人...。“一”是“我自己”能成就一切，不需要其他的因缘。“主宰”，我们能控制自己，能主宰生命...思想...身体。如果你有了“我”，便有“我所”，生出种种的虚妄念头，主宰欲，抓取等等。有了主宰，有了抓取，等境界变异时便有了痛苦。
     我们深观自然，深观实相，就会发觉真正的实相是“无我”。

3# peze 谢谢你的指点，我知道了为什么“万法无我”的道理。但是，我觉得，我虽然不能不变、不能独存、不能主宰外物，但是，我还是有一段稳定不变的时期---成住坏的时期，在没空之前我可以用身心做有意义的事情，从而能影响外界；虽然不能离开外界因缘，但是，我也不是和外界同一的，我在利用外界、外界也利用了我。所以，我认为，说“万法有我”也成立啊。

成住坏空，是时刻发生的，从小到我们身体的细胞，大到宇宙。这是因缘和合。我们做事情是需要知道缘起缘灭，好境界来了不要执着，坏事情面临无须抗拒。参悟“无我”，最后是把深层的我慢也去掉。无我并不是让你什么都不做，而是随顺因缘，安住当下，勇于承担。什么事安住当下呢？就是你当下在做什么，就专心做。你在走路，专心感受走路的节奏，脚掌触地的感觉。做任何事情，安住在你当下的动作。其实需要一定的闻思修的。这样找到你内心最微细的念头，通过这个方法才能体证无我。