以前会觉得自己不好，做错了事，以至于耿耿于怀，时刻都活在过去的阴影里，觉得自己不配也无法拥有新的生活。

  昨天跟朋友出去打球，出门时我按了电梯就让小孩子先进电梯，谁知电梯突然关门，夹住了孩子手上拿的东西，孩子被惊吓到，我当时就怒了，怪自己没有照看好孩子，想想如果发生意外，后果不堪设想。到了球场，我依然在自责当中，想象刚才的情形，想着想着就越来越害怕，完全陷入到自责、恐惧、不断联想中，无法自拔。球当然也打得心不在焉，身体在球场，心却是在另一个世界，完全不能体验打球这件事本身。在某个时刻，我突然意识到，从进球场到现在，已经有半个多小时的时间，我只能回味刚刚发生的意外，完全被牵住，然道我就真的只能做这件事吗，就算发生了这样的事，我就不能做点别的了吗，我就不能接受别的事情、别的生活了吗！！！我能不能仅仅打个球，虽然事情发生了，但也已经发生了，给自己一个尝试的机会，我依然可以重新开始。就这样，我开始可以不去想刚刚发生的事情，开始考虑跑位，考虑怎么控球，怎么打出自己的节奏。

  今天早上手机上有个未接电话，一看是领导打过来的，我拨过去，劈头盖脑过来的就是一顿数落：为什么总是不接电话，你不看手机的吗，你手机不调声音的吗，你知道有多急一个事情等你吗。等领导表达完不满，我回了：看到信息，我马上就回过来了，现在事情怎么样了呢。打电话告一段落，我没有像以前一样纠结于让领导不满了，责怪自己，陷入到痛苦、不安当中，而是考虑怎么把任务准确无误完成，体现出我的专业性：先考虑好指标口径、数据来源，手头没有的联系人协助，从整体上把握住了，我再着手把数据找出来汇总，最后校对。过程中领导又打电话过来催，我也趁机会把一些点沟通清楚，防止最后出现问题。我按着自己的节奏完成了任务，并主动就结果跟领导作了说明，领导也比较满意。

  这么多年来，自己活得很累，往往一个事情要记好几年，就像一个绕不过的坎，背负枷锁，怎么都喘不过气来，自我惩罚，以至于不给自己机会重新生活。当我不带着让领导不满这个枷锁，我就可以很好完成一项工作，当我不因让孩子陷于危险而自责，我就可以打好一场球，而事实也是，每个人都有让别人说的地方，每个人都可能犯错，但不代表人因此就完蛋了，即使做错了，也有资格投入到新的生活，善待自己，给自己一个机会。