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一运动不久就气喘吁吁怎么办？
火烧麻辣烫
10023 11
2011-04-19
悬赏 7 个论坛币 未解决
一跑步没有几分钟就气喘，

如何比较好的控制呼吸？

以及速度？
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蓝色的海
2011-4-19 20:48:40
可以尝试进行慢跑，或者快走，我也出现过这种情况。
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Freda_l
2011-4-19 20:49:42
以前也有个同学是这样的，非专业人士飘过，还有就是楼主是跑步后多久这样呀
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sfpg1234
2011-4-19 20:57:04
不喘那是运动员。每天慢跑10分钟，坚持半年，几分钟就不喘了。
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还是胖点好
2011-4-19 21:01:23
很明显肺活量不够，平时也缺少锻炼。可以经常慢跑，仰卧起坐之类的，久而久之身体就好的多啦，不用担心的。
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国际玩笑218
2011-4-19 21:19:13
应该是平时不坚持锻炼，一运动就容易气喘，坚持每天十五分钟的慢跑，会有改观的
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