职场情绪竟然也会成为一种病?

宋大大v啊

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收藏 2021-11-17

皮特是一名销售，业绩不错的他却始终没有升职加薪，这一度让皮特对领导有些不满。

一次偶然的机会，老板安排皮特去谈一位大客户，并表示如果这桩生意能够谈成，便将皮特的职务提升到销售总监。皮特去了之后才发现，对方是一位外国人。由于前期功课不够加上有语言障碍，这件事情只能以失败告终。自己曾经给公司介绍了无数客户，就这一次失误就让他前功尽弃。皮特越想越不是滋味，于是便气冲冲的来到老板的办公室。听明来意后老板表示：其实我早就知道你没有英语能力，也清楚你为公司所带来的价值。尽管事没谈成，我仍然决定提拔你。但目前看来，没有这个必要了。你的性格缺陷太明显了，任何事情不顺心便大发脾气，这样如何让你接管销售部？

情绪管理可谓是一个老生常谈的话题了，每个人都知道情绪不好的负面影响，可每当负面情绪来临的时候，都不由自主的缴械投降了。这样不但会影响自己的人际关系，更会让自己在社会中举步维艰。其实，情绪本身没有好坏之分，关键看人如何处理。因此，对待情绪也应该有恰当的方式：控制情绪不是抑制情绪。

有时候，越是试图控制、战胜或者消灭情绪，越容易陷入情绪旋涡，饱尝痛苦，不能自拔。我们跟自己的情绪关系越不友好，情绪系统被压制得越厉害，产生心理疾病的可能性就越大。

情绪的控制并不是说让我们去压抑自己的情绪，适当的情绪收敛是教养，但长期压抑情绪的人会不堪重负，身心俱损。反之，如果完全放任情绪，让情绪掌握我们的行为，那就退回到孩子的状态，这样确实不容易抑郁，但必然会影响人际关系和职业发展等。
如果能学会跟自己的情绪做朋友，就不用费很大力气去压抑情绪，我们会获得对抑郁和其他心理困扰的免疫力；也不会常被情绪掌控，从而避免过激情绪对人际关系的损害。成年人的崩溃往往就是那么一瞬间，每个人都有情绪失控的时候。但无论是什么身份，在公众场合下必须控制自己才行，这是基本的修养。