一共三个步骤。其中，X为自变量，Y为因变量，M为中介变量。
第一步：X对M做回归。SPSS操作步骤：Analyze-Regression-Linear
因变量（DEP）为（放入）M，自变量（INDEP）为（放入）X。点击OK。在另外一张表上会输出回归结果的。
第二步：X对Y做回归。
SPSS操作步骤：Analyze-Regression-Linear
因变量（DEP）为（放入）Y，自变量（INDEP）为（放入）X。点击Next，再进入第三步如下：
第三步：X、M对Y做回归。因变量（DEP）为（放入）Y，自变量（INDEP）为（放入）X和M。
注意：因为SPSS做回归的时候，因变量只能是一个，所以第一步是一个回归；第二、三步（点击NEXT即可）是用一个回归。