教你煮秋季养颜汤      ·拒绝干燥教你煮秋季养颜汤   ·哪些家禽“毒脏”不能吃？   ·秋季食补：教你越补越瘦 品   ·主妇最爱：燕麦饭全家健康   ·五类食物助天然排毒    秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病。秋夜凉风习习，有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面尘土以及细菌病毒就会乘虚而入，被中医称为贼风。防贼风的方法有：一方面，注意穿衣、盖被，不要随意减衣;另一方面，不要过早地穿上棉衣，秋要冻，才会对贼风有抵抗力。 ? : 鼎真汤王--粉葛赤小豆鲮鱼汤 配料：葛根、赤小豆各20克，鲮鱼一尾，调味料适量。 做法：将用料洗净，鲮鱼处理好，洗净，切块;将全部用料一齐放入炖锅内，加入清水适量，炖煮1小时，加入调味料即可，喝汤吃鱼。 ? 功效：祛湿、利水、消肿。 鼎真汤王--木棉花薏米瘦肉汤 配料：木棉花2朵，薏米30克，瘦肉200克，调味料适量。 做法：将用料洗净，瘦肉切片，放入炖盅内，加入清水适量，炖煮1.5小时，加入调味料即可。 功效：清热、祛湿、利水。