有时候并不是没有时间，而是因为三个方面的原因耽误了自己的阅读计划：（1）内心深处有一种心理惰性，类似于俗话说的“虱子多了不痒”，因为手头的工作较多，产生了内在的厌烦、逆反或懈怠心理，让自己手头的各种工作拖延（比如刷手机），从而导致工作繁重无暇他顾的现象；（2）自己缺乏足够的时间管理技巧，在各项工作或计划中摇摆、转换，时间碎片化利用，使用效率低下；（3）对计划中的部分工作缺乏足够的内在驱动兴趣，在自主分配时间时，使得部分工作投入时间过多，部分工作投入时间不足，（如果真的培养出足够兴趣，是不存在没时间的问题的）。
博士阶段的自主学习，尤其是专业知识的储备是非常关键的，很大程度上直接决定着今后的学术水平。没有他法，只有合理规划时间的利用，督促自己坚持利用时间阅读和自学。

很有帮助，每一点都值得我反思和改进，真心感谢您的建议