《不抱怨的世界》读书笔记
目
录
Contents
      1  知识点分享
      2   主要收获
      3  实际的工作中运用
1  知识点分享

每个人每天都会抱怨，抱怨成了习惯后，就不知不觉
时常的抱怨！你用心体会下，就能感觉到。
与大家分享的话题主要是：
1 、抱怨带来的自身负影响
2 、抱怨与人际关系
3 、做到不抱怨的四个步骤
4 、紫手环的力量
1   知识点分享
做到不抱怨的四个步骤：
无论做什么事情，都要经过四个阶段，再能养成确实的能力。要成为不抱
怨的人，就要经历这每一个阶段，而且很抱歉，一步都不能省却。你不可
能跳过这些阶段，直接达到永续的改变。有些阶段会比其他阶段费时更久
，每个人的经验各有不同，你可能飞似的越过一个阶段，却卡在另一个阶
段许久，但只要检查下去，你就能掌握这种技巧。
养成能力的四个阶段：
1 、无意识的无能：没有意识到自己抱怨多少
2 、有意识的无能：意识到抱怨了但没有能力改变
3 、有意识的有能：意识到抱怨了单也有能力改变
4 、无意识的有能：不用意识就有能力不抱怨
2  主要收获
如果你遇到这样的情况，会说的第一句话 ...