情绪
A B C 理论
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     大学生心理健康教育


故事
    一位老太太有两个儿子，大儿
一
   子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，
   老太太差不多天天忧虑重重。每逢
   晴天，老太太念叨：这大晴的天，
   伞可不好卖呦！每逢阴天，老太太
   嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？
   讨论：你如何来开导这个老太太？
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故事
二
   在沙漠里迷路的两个人，都只剩下
   半壶水。最后一个人走出了沙漠，
   而另一个人却死在了沙漠里。

   讨论：为什么会在同样的情况下两个
   人最后的行为结果却不一样呢？请你
   解释一下两个人当时的想法。
 我们这一代最伟大的
发现是人类可以借由改变
心中的态度来改变人生。

  ——威廉· 詹姆斯
（美国心理学之父）
   情绪ABC理论（美国心理学家埃利斯）                  LOGO
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诱发性事件
(Activating even ...