WOOP 思维的心智模型

心智模型是经由经验及学习，脑海中对某些事物发展的过程，
所写下的剧本。我们在经历或学习有些事件之后，会对时间的发
展及变化，归纳出一些结论，然后像写剧本一样，把经验浓缩成
一本一本的剧本，等到重复或类似的事情再度发生，便不自觉的
应用这些先前写好的剧本，预测事件的发展变化。

心智模型并不是你希望事件将如何发展，而是认为将如何发展。

一个拥有完整而健全的心智模型，他对事物的发展可以做出准
确的预测，也有能有做出比别人更好的判断。这样的人，我们会
形容其为有眼光、有远见、运筹帷幄之中决胜千里之外的成功人
士。

在我们日常生活中，较多的充斥着“积极思维”的心灵鸡汤，着
眼于事物好的一面，在逆境中保持乐观的心态，因为其坚信心想
就能事成，念念不忘必有回响。
 这样的鸡汤固然好，若不能被我们吸收化为我们所用，它也就
只是鸡汤。

这个工具能帮到我们将鸡汤更好的吸收，化为我们的血肉。

这个工具就是 WOOP 思维方式，即“心理比对”：

W（Wish 愿望）：明确愿望

↓

O(Outcome 结果）：想像结果

↓

O(Obstac ...