提高逆商的 LEAD 工具

逆商并非一成不变，放弃者和扎营者也可以转变为攀登者。运

用 LEAD 工具，能非常有效地帮助人们持续提高逆商，并改进应

对逆境的方式。

L-Listen，倾听自己的逆境反应

我们首先要掌握的第一个技巧就是迅速觉察逆境降临的能力。

先发现逆境，才能应对逆境。

如果迎面冲过来一个疯子，朝你大喊大叫，辱骂你是个废物，

或声称世界末日即将来临，你一定不加理睬。但当这个大喊大叫
的人变成我们自己，不断地在脑海里给自己灌输这些观念时，我

们就被自我催眠了。

因此，我们要以同样的方式让大脑去注意像逆境这样非常重要

的事情。这种让大脑保持警惕的能力，会让我们迅速培养出攀登

者的意识。每当发现逆境时，我们可以用极度夸张搞笑的声音提

醒自己：逆境！从而让自己迅速产生觉知，训练出对逆境的嗅觉。

E- Explore，探究自己对结果的担当

即使逆境并非因你而起，但你巡视一圈，发现问题只有自己可

以解决时，我们就需要责无旁贷地解决问题了。简而言之，就是

要担责解决问题或采取行动。

过分自责和推卸责任都无法增强我们的掌控感。然而，当 ...