春季养生 拯救虚弱男的 5 大食补方案

目录：
    第一章：春季养生  拯救虚弱男的 5 大食补方案
    第二章：春季男性进补你须知
    第三章：春季男人养生策略
    编者按：很多人都认为虚弱是女人的事，男人不需要进补，
其实这是错误的想法，男人也很虚弱的，必须适时的给身体加加能。
那么男人进补吃什么好呢？春季男人养生需要注意什么？下面小编
给各位虚弱男推荐一些虚补食疗方法，    并告诉一些春季养生妙招， 赶
快去看看吧。
    春季养生 拯救虚弱男的 5 大食补方案
    男人其实比女人更脆弱更伤不起， 加班时会伤眼睛、 应酬时
又会伤肝伤胃，总之很多时候是身不由己地拿着自己的身体在开玩
笑，这时需要的是适当的食疗进补。
    一、虚胖男的进补方案
    调查研究指出： 我国成人超重率为 22.8% ，肥胖率为 7.1% ，
其中有不少是属于虚胖体质。 肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危
险因素。
    进补原则：

           1
   虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，    饮食宜清淡， 少吃
盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式 ...