夏季养
《黄帝内
夏季，起于立夏，止于立秋，包括立夏、 小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。 夏季，为万物生长、繁荣秀丽的季节。此时， 天阳降雨，地热上蒸，天气与地气上下交合。 昼长夜短，气候炎热，万物开花结果。 其季节特点为“夏长”（长，即生长之意）；
《黄帝内
夏季属火，“火气通于心，暑易入心”， 春夏之交，要重点关注心脏。因为立夏以后， 人体气血更加外向，出汗开始增多， 心跳逐渐加快