所谓弧圈球，就是带有弧线和强烈旋转的球。拉弧圈球的动作有些像掷铁饼。在球跳至最高点或下降前期时，击球的中上部位，使球拍和球产生强烈的摩擦，带动乒乓球向前旋转，从而产生弧圈球。     反拉弧圈球时，关键在于重心的控制和力量的把握上。击球前，重心位于双脚。在球下降前期，击球中上部位，让球拍与球产生摩擦，并在击球瞬间用力蹬地，重心前移，并转移至右脚。弧圈球由于强烈的旋转，可以让球在台面上运动的弧线发生奇迹的变化。弧圈球从击球到球落到对方的台面上，产生的第一弧线往往运行速度较慢，不易引起对方警惕。而当乒乓球从台面上弹起到落下过程中产生的第二弧线却有着下坠快，反冲力大的特点。