各种维生素的缺乏与症状 缺乏维生素A    青春痘、味觉消失、干头发、掉头发、不孕、疲倦、失眠、夜盲、皮肤粗糙。 缺乏维生素C    牙龈出血、皮肤易瘀血、伤口不易愈合、关节痛、情绪低落、疲倦。 缺乏维生素D

矿物质的缺乏与症状       1.缺乏钙：关节炎、骨刺、高血压、失眠、骨质疏松、心悸、神经不稳定。    2.缺乏铬：糖尿病、高胆固醇、紧张。    3.缺乏铜：血管破裂出血、肝硬化、白头发、慢性腹泻。    4.缺

缺乏矿物质会引起什么疾病　    人体内矿物质不足可能出现许多症状： 　　    如：缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能引起骨骼或牙齿不坚固。缺乏镁，可能引起