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《自控力》读书笔记
只需10周成功掌握自己的时间和生活
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意志力薄弱!
拖延症！
完不成目标而愧疚！
容易冲动！
控制不住情绪！
你是否也常被这些问题困扰？《自控力》帮你掌控自己的生活！
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第一部分
认识自控力
什么是自控力？自控力有哪几种形式？如何储备意志力？自控力有极限吗？
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