第二章
心血管适能
心血管适能是健康体适能最重要的组成成分之一，它反映由心脏、血液、血管和肺组成的呼吸和血液循环系统向肌肉运送氧气和能量物质，维持机体从事运动的能力。由于拥有良好心肺适能的人通常也具有较好的运动耐力或有氧运动能力，因此，心血管适能有时又被称为心血管耐力（cardiovascular endurance）或者有氧适能（aerobic fitness）。
第一节 心血管适能生理学
一、血液运输系统（一）呼吸系统功能能力人体运动等各种生命活动所需要的氧气和新陈代谢产生的二氧化碳气体等代谢产物均离不开肺与组织的气体交换。安静状态下，人体每分钟肺通气量约为6－8L，极限运动时的最大肺通气量可高达150Lmin-1以上，而判断最大吸氧量的肺通气量标准通常为110－120Lmin-1，故通常情况下肺通气功能具有较大的功能储备，一般不构成对心血管适能的明显影响。