太极
如何练好太极
为什么要练太极拳？
太极拳是一种把各种优秀拳术、中医经络学、《易经》阴阳学、导引吐纳术多者结合，加以创新的治病强身、增强体质和延年益寿的体育运动。它融技击、养生、修性、休闲、娱乐、力学、兵法、哲理于一身,它活筋骨、通经络、调神经、延年益寿,通过柔和缓慢的形体动作修身养性，去寻求人体自身的协调、人与自然的协调、个体与社会的协调的运动形式。