怎样缓解工作压力

任何能扰乱人们心理、生理健康状态干扰都可称之为压力。                一旦要求本身超负荷地运转，压力就随之产生。其结果是危害个人、家庭、社会以及团体。
一、何为压力？？？
43%成人有由压力引发健康问题75-90%门诊病人主诉有压力问题压力与六大致死原因亲密相关：心脏疾病、癌症、肺炎及并发症、意外事故、肝硬化、自杀。压力已被列为工作中危险原因之一。企业每年因压力遭受损失达1500亿美元:损失是因为员工缺勤及工作心不在焉而造成效率低下。
过分压力危害