怎样在减肥期间控制自己的食欲
        在减肥期间最重要的事情之一就是控制住自己的食欲，但是很多时候我们就会不经意地拿起筷子又吃了口菜或者又吃了包零食，以下是我
总结出来的方法能够控制住自己的食欲。
养成晚餐过后刷牙的习惯
在减肥期间晚餐吃完后不吃东西是最好的
优化组合之后，班里面仅有的几名学霸被学校给优化走了，残留下我们这些学渣
选择，可是有很多人就是控制不住自己吃宵夜，如果一旦养成只有刷完牙齿才睡的着的习惯，那么就能大幅度地降低晚上吃东西的不好习惯，在冬天尤其有用，毕竟谁都不喜欢在很冷的天气里