爱美的女士常常抱怨,冷涩干燥的冬天是皮肤“最难过”的季节,干涩、色斑加重各种各样的皮肤问题接踵而至。其实,只要认清这些皮肤问题形成的真正原因,再给它们搭配合理的“美容餐”,可能就会带来从内而外的变化。
问题一
干涩多皱
原因分析:脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌
失调等。
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        改善方法:多吃富含维生素 C 和维生素 B 类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。不要饮酒、抽烟,否则会使嘴角与眼四周过早出现皱纹。多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸的供给,