早餐建议书范文
同学们，下午好！
今天你吃早餐了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的早餐合理吗？
根据我们的调查，仅是
65%的人坚持每天吃早餐，
12%的人每周只吃
3—4次早餐，
3%的人从不吃早餐，
早餐建议书
。为此，我们对早餐问题进行了调查研究，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。
早餐问题还表现在大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。
科学研究表明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力，创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高，
范文《早餐建议书》
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。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。
那什么是合理而营养的早餐呢？根据营养均衡的要求，把食物分为
4类，有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐
中上述4类事物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的
3类，则早餐质量较好，如果只选择了其中的两
类以下，早餐质量则较差。
早餐是最重要的！希望大家合理完派自己的早餐，衷心祝愿你
健康地成 ...