27．每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。                                  （ × ）
28．从运动医学的立场来说，以增进健康为目的所进行的运动应考虑以下三种条件：
⑴恒常运动；
⑵有一定节律的持续运动，无呼吸紊乱或憋气现象；
⑶近于全身运动，不是局部运动。                                 （ √ ）
29．耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。                  （ √ ）
30．运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
（ × ）
31．有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。  （ ...