健康饮食的演讲稿
3篇古往今来无论贫穷富贵的人都离不开吃可吃才能吃得健康有营养呢下面由小编为您整理出的健康饮食的演讲稿一起来看看吧
老师们同学们：
早上好！今天国旗下讲话的题目是《健康饮食让我们更健康》
5月20日是“中国学生营养日”！为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去促进学生营养宣传工作的制度化所以决定将每年的
5月20日定为“中国学生营养日”
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯很多同学不懂得珍惜自己的健康不懂得为自己的健康负责从今天起我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯
1、我们要养成不挑食不偏食的习惯在日常生活中要吃各种粮食水果蔬菜鱼肉蛋奶等按营养学要求青少年一日的膳食应该有主食、副食有荤、有素尽量做到多样化
2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐上午紧张的学习和活动要求早餐必须含有充足的热量可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等以保证同学们能精力充
沛地学习青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代只有不误“天时”才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长
3、在吃饭时要细嚼慢咽吃饭时千 ...