慢病防治与运动处方
中国食品科学技术学会运动营养食品分会  陈成亮
身体活动的益处
运动处方的制定
运动处方的适应症
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身体活动的益处
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     体力活动与心血管疾病、高血压、脑卒中、骨关节炎、2型糖尿病、肥胖、结肠癌、乳腺癌、焦虑和抑郁之间有负相关关系。
改善心血管功能和呼吸功能降低冠状动脉疾病危险因素降低发病率和死亡率减缓焦虑和抑郁提高老年人独立生活能力和幸福感减少老年人跌倒受伤的风险预防和缓解老年人功能受限增强老年人多种慢病的疗效