导语：春季过去了夏季就快要来临，身上的肥肉也快要毫无保留地表现出来了，快抓住现在这个时机来吧！春季如何?小敏和大家分享 4 款食品，春季就吃这个，把肥肉都甩掉一月瘦 5 斤。 1.草莓：春季最养颜瘦身的水果
草莓被称为初春第一果，所含的维生素 C 和多
酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的 17 种食物进行研究，发现最容易让人感觉到饱的食物是燕麦饼和酸奶，水果则是草莓。
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推荐食谱：草莓+牛奶
材料：草莓 15 颗，蜂蜜 60 克，牛奶 120 克。
做法：
将草毒洗净去蒂，放入果汁机中。