在运动过程中，由于受到机械性或物理性方面的因素所造成的伤害（包括组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱）称运动损伤。
1、体力准备不足2、对柔韧性缺乏认识3、不重视正确姿势
4、对小肌肉力量认识不够5、对机械的功能了解不够6、不注意周边环境
运动损伤的原因
做好充分准备哦！！