田径各单元教学计划：
短距离跑
   1. 懂得短距离跑的技术原理，知道三种以上提高速度的练习方法。
教学 2. 掌握短距离跑的途中跑、接力跑的动作技术，提高短距离跑的运动技术水平。
目标 3. 发展学生的速度素质，增强体能。
   4. 培养学生团结协作的意识和积极进取、勇于拼搏的精神。
    教学
课次      重点、难点         教学方法、学习策略
    内容
             1. 跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车
       1. 重点：协调、
             轮跑）
       放松跑能力。
1  途中跑        2.  分组作摆臂练习，一组做另一组纠正。
       2. 难点：正确动
             3. 中速跑 60-80 跑，注意正确摆臂。
       作技术运用
             4.  放松大步跑 40-60 米中速跑练习。
             1. 在跑道上设置不同距离的标志物、    标志线进行提高
       1. 重点：途中跑
             步幅与步频的练习 ...