运动
运动处方的概念运动处方早在20世纪50年代美国生理学家卡波维奇曾提出过这个概念。1969年世界卫生组织使用了运动处方术语，从而在国际上得到确认。运动
制定运动
1、运动处方要个体化 ：必须根据每个人的具体情况，因人制宜，个别对待。2、运动处方要修订调整 ：多次的微调整，使之成为符合自己条件的运动处方。3、按全身耐力为基础 ：在制定运动处方时，体力
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