刮痧后可以运动吗
刮痧是一种中医疗法，能起到养生保健的作用。今日咱们来说说刮痧后可以运动吗等问题，感兴趣的伴侣一起来看看，为了方便大家，下面给大家共享关于刮痧后可以运动吗_刮痧后多久可以运动.欢迎阅读！
刮痧后可以运动吗
刮痧后建议在5-8小时内不要运动，超过三小时之后就可以适当运动了。
因为刚刮完痧后，身体刮痧部位的毛孔打开，假如再马上进行运动，也会促进身体的血液循环，导致身体发热、出汗，汗液可能会刺激刮痧部位出现痛苦、刺痒的状况。另外，运动出汗之后许多人都会想要洗澡，但是洗澡就比较简单造成寒气入侵。因此建议在刮痧后的5-8小时后再运动。
刮痧后可以泡脚出汗吗
刮痧后可以泡脚出汗，但是留意出汗后要准时擦去汗液。
刮痧和泡脚都是中医养生中的一种方式，二者并不会冲突，而且泡脚还能够促进身体代谢，可以缓解疲惫和乏力的状况，有很好的保健作用，因此刮痧后可以泡脚出汗，但是留意出汗后要准时擦去汗液，以免汗液蒸发的时候带走身体热量而着凉、受寒。
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脖子两侧刮痧出痧，说明肩颈部位可能存在疲惫、肌肉僵硬、劳损、受凉等状况。
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