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    健康小常识，身体 24 小时的工作时间表

小编希望《健康小常识，身体 24 小时的工作时间表》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：如今重视养生的人是越来越多了，但是我们只要正确的养生，才能够起到延年益寿
的作用。比如，想要有个健康的身体，你就得知道，身体每个时间
如今重视养生的人是越来越多了，但是我们只要正确的养生，才能够起到延年益寿的
作用。比如，想要有个健康的身体，你就得知道，身体每个时间段需要什么？什么时间
休息做好，什么时间应该做些运动等等，我们只要完全的了解这些，才能够健康长寿，
下面就由小编给大家介绍下身体的工作时间表。
身体的工作时间表
《黄帝内经》一书中说到：夫百病者，多以旦慧昼安，夕加夜甚。它的意思就是，身
体患有某些疾病的人，一天之中，早上的病情相对轻一些，中午的时候基本上稳定了，
最重的就是深夜。
美国阿肯色州大学的劳伦斯教授也认为：人体每一个器官都有自己的生理节奏，掌握
这些生理节奏的奥妙，就等于找到了防治疾病的办法。这些都提醒我们，养生也要根据
生 ...