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           长假过后小心假期综合症

小编希望《长假过后小心假期综合症》这篇文章对您有所帮助。文章导读：不少人有这
样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，
养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后
不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工
作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，
有的人甚至住进了医院。这种引起身体和躯体的失调，出现疲劳综合症、网络综合症和
电视综合症，统称为假日综合症。
假期综合症的原因：
节假日生活、饮食不规律，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功
能，直接导致免疫能力下降，一些易发常见病便乘虚而入，使人感到头昏、乏力、肠胃
不适等。连日连夜的上网，看电视，不仅会腰酸背痛，炫目、闪烁的屏幕还会引起视觉
疲劳，甚至引起神经衰弱导致失眠。
专家支招：如何摆脱假日综合症
1、心理放松，轻松上班：
7 天长假之后，要将节日期间还没有 ...