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最近做题做的总失眠怎么办?
楼主
reduce_fat
1792
10
收藏
2012-07-14
现在除了背公式,做题,整理笔记。就是到人大论坛转转。最近因为做题总失眠怎么办?还有不到三个周就要考试了。
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沙发
zcx587
2012-7-14 19:11:53
压力有点大吧,我有段时间也这样,一闭眼好像脑中都是题目,放松下,适当做点运动。祝考试顺利。
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藤椅
土鼠
2012-7-14 21:22:58
估计是用脑过度了,买点补脑的食品吃吧,吃点坚果类的,睡前不要看书、不要上网。
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板凳
agoodfish
2012-7-14 21:27:11
晚上喝点奶,泡泡脚
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报纸
iczhi
2012-7-14 22:04:46
似乎无解...
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地板
麦田里的守护者
2012-7-15 14:11:38
我以前也有一段时间总失眠,但我后来晚上尽量不去想其他的事。说实话我后来就天天睡觉的时候背《琵琶行》,其他的什么也不想,居然慢慢的好了。听说晚上睡觉时候喝一杯热牛奶能够促进睡眠,楼主或许可以一试。
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7楼
emma晴阳
2012-7-15 17:40:05
晚饭后散散步会有较好效果,放松一下自己。
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8楼
chanway
2012-7-15 17:57:19
早起跑步挺好的,很快提起精神。而且白天保持精神饱满,晚上也会很快入睡,试试吧。
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9楼
haiyang4914
2012-7-15 22:41:20
晚上,听听音乐吧. 我一直是这做的.
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10楼
zrl1984
2012-7-16 06:13:14
你还是失眠啊,我现在睡都睡不醒啊,闹钟怎么闹都没用,我们平衡下吧~~~嘿嘿。
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11楼
reduce_fat
2012-7-16 06:25:37
zrl1984 发表于 2012-7-16 06:13
你还是失眠啊,我现在睡都睡不醒啊,闹钟怎么闹都没用,我们平衡下吧~~~嘿嘿。
刚做了一套题,错了8个,不好啊。无法集中起精神。总结一下错题,重做一遍,再复习一遍公式,争取下一套题少错几个。
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