科学发声训练
            陈静

1、撮唇：10次，30秒 2、撅唇：10次（左、右为一次），30秒。（嘴唇合闭，向左撅唇；然后向右撅唇）3、转唇：8*8拍，30秒。（嘴唇合闭，顺时针转唇；然后逆时针转唇）4、双唇打响：30次，30秒。（嘴唇合闭，用气快速冲开双唇，发出声音）5、顶腮：30次，1分钟。（用舌尖向左顶住左腮，然后换右边） 6、转舌：8*8拍，1分钟。（用舌尖沿牙根转圈） 7、立舌：舌头立起，左右轮换。8、弹舌：舌头在口腔打响。
热身升级
  绕口令一：嘀哩哩 嘟噜噜 嗒啦拉　绕口令二：大母鸡小母鸡，母鸡母鸡炖母鸡。  绕口令三：我吃鹅蛋我养鹅，我不吃鹅蛋我不养鹅，鹅飞鹅跑我追鹅，鹅不飞鹅不跑我部追鹅。  “气泡音”