小雪的饮食保健方法有哪些
（小雪）的饮食保健（方法）你知道有哪些吗?小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到（春节）时正好享受美食。一起来看看小雪的饮食保健方法有哪些，欢迎查阅!
小雪的饮食保健
1腌制腊肉
民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。
2品尝糍粑
小雪时候适当进补可平衡阴阳，但进食过多高热量的补品，会导致胃、肺火盛。因此。进补的时候尤其要注意是否符合进补的条件，虚则补，同时应当分清补品的性能和适用范围，还应再吃些性冷的食物，如萝卜、松花蛋等。
3气虚者补法
人参性温、味甘微苦，可大补元气，是补气要药，《本经》谓“明目开心益智，久服轻身延年”，近代研究证明，人参可调节网状皮肤系统功能，其所含人参皂甙。确实具有抗衰老作用。使用时。可用人参一味煎汤，名独参汤，具有益气固脱之功效，年老体弱之人，长服此汤，可强身体。人参若切成饮片，可补益身体，防御疾病，增强肌体抗病能力。
4血虚者补法
所谓血虚，即是营养人体的物质不足，不能发挥 ...