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1.食了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；

2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；

5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；

6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；

7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；

8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛孔也会变小；

9.刚刚被蚊咬完时，涂上肥皂就不会痒了；

10.如果喉胧、 牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐食，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；

13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；

14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；

15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上驯觉前用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连食几天效果很明显；

30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；

31.烹调蔬菜时，如果必须要烫，烫好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，烫好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅更味美；

32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；

33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病 发生；

35.多食薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿；

36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮茶，睡前勿太用脑，可用热水加醋泡脚；

37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

38.吃过于肥腻的食物后饮茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；

39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可推迟衰老；

40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；

42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和生果，有益于养肝；

43.爽身止痒洗头或冲凉时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；

44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；

45.夏天多饮西红柿汤既可获得养料，又能补充水分，西红柿汤应烧好并冷却后再饮，所含西红柿红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质立即擦牙会损害牙齿健康；

46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；

47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味；

48.饮酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、推迟酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；

50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；

51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；

53.过多食用生葱蒜会刺激肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用；

54.及时补充水分但应少饮果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，饮多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；

55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；