中医十二时辰对应脏腑图
中医养生
中医养生中有一个很重要的观念,就是“法于阴阳,和于术数”,也就是说人的所有活动都要符合和遵循大自然的规律,随着中医养生的普及,全面的养生知识是健康生活的必备品。养生,对于我们常人来说，是-种生活习惯，更是一种生活态度 ,中医是中华民族的宝贵财富,中医的文化,体现在万物的博大精深里。
前言
古代把一天分为了12个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的两个小时，所以古代才会有12时辰养生法。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所以，我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。
中医养生
子 午 流 注
自然有一定的规律和法则春生、夏耕、秋收、冬藏，人体的运行也有规律。我们从每天的12个时辰对应中医的12条经络，这就是所谓的子午流注。