情绪的管理
       说说你的心情※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我……※ 考试成绩不理想，感到……※ 父母、老师批评自己，心情……※ 别人有好朋友，自己没有，感到……※ 别人在背后说自己坏话，心中……※ 上课回答问题出错……
学习目标
1.理解表达情绪的原因，并且学会表达自己的情绪。2.学会正确对待自己的各种情绪感受。3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，学会合理的调节自己的情绪。4.掌握情绪调控的一些有效方法。