本人刚刚开始学游泳，蛙泳，

第一次游完双臂尤其是肩膀接上臂的地方非常痛；

第二次游完上臂痛，位置比第一次靠下一点，但没有第一次痛得厉害，

但是同时肚皮也痛，从胸部以下到腹部都痛，有点像做了很多仰卧起坐的感觉，

请问这个正常吗？如果正常是不是就说明蛙泳可以减双臂和锻炼腹肌啊？

还有，大腿是不是也会长满肌肉？我是女生啊

谢谢大家的解答！