悦纳自己、欣赏他人
悦纳自己
1）认识自己，正确的评价自己。2）无条件的接受自己，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。3）喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。
我眼中的自己
描述自己我是一个....的人。(优点，缺点，特点)我很......(优点，缺点，特点)我喜欢......(爱好，偶像，癖好...)我有......(特点，特长)我是.......(星座，血型，属相...)