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           睡觉做这事对身体有奇效

小编希望《睡觉做这事对身体有奇效》这篇文章对您有所帮助。文章导读：女人的青春
是很短暂的，如果不好好的保养，那么将会衰老的更快，因此日常生活中，应该适当的
做些抗衰老事情。如何抗衰老？怎么美容养颜？下
女人的青春是很短暂的，如果不好好的保养，那么将会衰老的更快，因此日常生活中，
应该适当的做些抗衰老事情。如何抗衰老？怎么美容养颜？下面小编告诉你一些睡前美
颜小习惯，助你延缓衰老，拥有年轻漂亮的脸蛋！
青春定时 睡前常做这些事让你年轻 15 岁
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人
都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保
持年轻。
在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多
好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过 11 点半睡觉，每
天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。
睡觉是美容的黄金时期， ...