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   春季养生小常识，十招奇妙“三分钟”长寿保健

小编希望《春季养生小常识，十招奇妙“三分钟”长寿保健》这篇文章对您有所帮助。
文章导读：春季是我们每个人都喜欢的季节，春天百花争艳，百鸟争鸣。一年之计在于
春，可见春季是多么的重要。那么春季如何养生呢，我们除了要注意饮食
春季是我们每个人都喜欢的季节，春天百花争艳，百鸟争鸣。一年之计在于春，可见
春季是多么的重要。那么春季如何养生呢，我们除了要注意饮食习惯、作息起居以及合
理的运功之外还要注意哪些呢。下面就由小编给大家介绍春季养生小常识到底有哪些吧！


3 分钟对很多人来说没有多大的意义，可是您千万不要不要小瞧了这微不足道的 3 分
钟，说不定它对我们的身体有着很大的帮助的哦。下面就给您介绍十招奇妙三分钟让你
拥有健康身体。
1、刷牙持续 3 分钟
韩国牙科界一直倡导 3-3-3 刷牙法，即每天刷牙 3 次以上、在饭后 3 分钟以内刷牙、
每次刷牙 3 分钟以上。刷牙的基本原则是面面俱到，也就是说，牙齿的外面、里面、咬
合面等各 ...